Persiapan Terakhir Garuda Muda

Tim nasional Indonesia U-23 akan tetap menjalani pemusatan latihan nasional di Gianyar, Bali, hingga Jumat mendatang. Setelah latihan terakhir, mereka akan langsung terbang ke Jakarta untuk mempersiapkan laga perdana dalam Asian Games 2018. Skuad Garuda Muda akan melawan Taiwan di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, pada Ahad mendatang. Sebelumnya, Evan Dimas dan kawan-kawan akan berlatih di Lapangan A Senayan, Jakarta Pusat, pada Sabtu nanti sebelum menghadapi laga pembuka. Adapun 20 nama pemain yang akan diboyong ke Asian Games 2018 telah dipastikan.

Namun daftar nama itu belum akan diumumkan hingga Jumat mendatang. “Langkah ini diambil untuk meminimal kan kemungkinan pemain cedera sebelum Asian Games,” kata asisten pelatih timnas Indonesia U-23, Bima Sakti, saat dihubungi kemarin. Menjelang laga yang kurang dari sepekan ini, skuad asuhan Luis Milla itu akan lebih banyak melakukan latihan internal di Gianyar.

Tak akan ada lagi laga uji coba melawan tim lain hingga hari-H pertandingan. Adapun dalam uji coba terakhir, timnas Indonesia U-23 telah menunjukkan kebolehannya dengan mengalahkan Bali United dengan hasil 2-1 pada 31 Juli lalu. Salah seorang pemain andalan Indonesia, Evan Dimas, ikut bertanding meskipun baru saja bergabung bersama para pemain tim nasional U-23 lainnya. Evan datang bersama Ilham Udin Armaiyn untuk bergabung dalam pemusatan latihan setelah mendapat izin dari klub mereka di Malaysia, Selangor FA, sehari sebelum laga uji coba tersebut.

Evan mengatakan cukup puas mendapat kesempatan bertanding bersama skuad tim nasional saat ini. “Saya berharap bisa bermain maksimal bersama tim.” Dalam laga tersebut, timnas U-23 menang melalui gol yang dicetak oleh Irfan Jaya dan Stefano Lilipaly. Sedangkan satu gol Bali United dicetak oleh Nyoman Sukarja.

Laga uji tanding juga menyiapkan babak khusus penalti. Namun, dalam adu penalti, tim nasional kalah dengan skor 4-5. Bima Sakti mengatakan Bali United merupakan lawan yang cukup tepat untuk menguji para punggawa asuhannya. “Mereka sudah memberikan perlawanan dan pelajaran bagi kami,” ujarnya. Timnas Indonesia U-23 tergabung di Grup A Asian Games 2018. Indonesia tergabung bersama Taiwan, Laos, Hong Kong, dan Palestina.

Bersepeda Secara Efisien

https://www.cantiknsehat.com/ – Jika Anda ingin melaju lebih cepat tanpa perlu banyak mengayuh sepeda, ini caranya. Teknik mengayuh tidak hanya sekadar mengayuh pedal sebanyak dan secepat mungkin. cara itu justru akan menghabiskan tenaga. Manfaatkan beberapa cara pintar untuk mendapatkan putaran roda cepat, dengan sedikit tenaga. satu hal yang kerap dilakukan adalah mengombinasikan gowesan dengan tarikan kayuhan dan memutarnya sehingga kayuhan membentuk gerakan parabolik sempurna.

Baca juga : cara menghilangkan pori pori bekas jerawat

Tujuannya adalah untuk menghilangkan “titik mati” dari kayuhan anda. apa itu titik mati? itu adalah sebuah titik momentum saat kaki anda harus memberikan tenaga lebih pada kayuhan untuk melaju. umumnya, titik mati terjadi ketika posisi pedal berada di arah jam 12 dan jam 6. cara sederhana lain adalah dengan menjejakkan kaki pada pedal secara halus namun bertenaga. semakin halus jejakan, kayuhan anda akan semakin efisien. secara spesifik, Todd Carver, ahli biomekanik di retül, Boulder, colorado, amerika serikat, memberikan beberapa teknik mengayuh sepeda yang efisien.

Menurutnya, dengan teknik ini, pesepeda dapat menghasilkan tenaga yang sama (diukur dalam satuan watt) dengan denyut jantung 5 bpm lebih rendah dari cara bersepeda konvensional. artinya, anda akan melaju lebih cepat, dengan usaha lebih sedikit. Berikut tekniknya. Atur posisi kaki para pesepeda sering menyebut kaki mereka sebagai “piston” karena kaki akan terlihat seperti piston yang bergerak ke atas dan ke bawah.

Baca juga : cara menghilangkan jerawat pasir di jidat

Agar gerakan itu mulus dan mengurangi beban tenaga, posisikan kedua lutut lurus mengarah ke depan. Jangan sampai posisi lutut anda mengarah ke luar atau ngangkang. usahakan pinggul anda tidak goyah. sebelum mulai, perhatikan posisi kaki anda saat mengayuh di stationary bike. pinggul, lutut, dan pergelangan kaki harus sejajar selama mengayuh.

Baca juga : cara memutihkan mata kuning

Angkat tumit untuk mendapatkan tenaga anda akan mengayuh dengan tenaga maksimal saat kaki anda berada di posisi jam 12. untuk mendapatkan kayuhan maksimal, maksimalkan tenaga anda di posisi tersebut dengan sedikit mengangkat tumit dan tumpukan kekuatan pijakan pada ujung telapak kaki. Manfaatkan bagian luar telapak kaki untuk membantu pedal ke atas. saat anda kayuhan anda mencapai bawah, bantu pedal naik ke atas dengan sedikit menekuk ujung luar telapak kaki anda ke bawah.

Bawa maju lutut Anda menuju palang sepeda. setiap orang kehilangan sedikit momentum dan tenaga saat melakukan upstroke. kondisi ini juga merupakan saat di mana posisi lutut anda dapat keluar ke samping. Minimalisir hal tersebut dengan terus melakukan active upstroke. saat kayuhan anda sudah mencapai atas, dorong lutut anda ke depan menuju palang frame sepeda. pastikan untuk menjaga tulang panggul tetap siap pada saddle selama kayuhan sehingga tidak ada energi yang terbuang.

Berhemat dengan LED Bagian 3

Lampu Mundur

Bila lampu di bagian lain patut memperhatikan daya pancar dari LED-nya. Khusus untuk lampu mundur, Anda dapat memilih LED yang memiliki tingkat pencahayaan paling terang. Pasalnya, semakin terang LED aftermarket yang digunakan, otomatis pencahayaan di belakang mobil akan semakin baik. Hal ini kian memudahkan pengendara lain melihatnya atau pun memberi tingkat pencahayaan optimal saat mobil hendak bergerak mundur di malam hari

Lampu Sein

Pada prinsipnya, bohlam lampu sein dapat diganti dengan LED. Tapi dikarenakan hambatan listrik yang rendah pada LED, membuat flasher juga perlu disesuaikan agar LED dapat berkedip sesuai fungsi dari lampu sein. Pun begitu dengan warna, pastikan Anda menggunakan warna kuning agar tidak membingungkan pengendara lain saat lampu sein digunakan.

Berhemat dengan LED Bagian 2

Beragam produk aftermarket sudah banyak dijual. Anda tinggal menyesuaikan dengan kebutuhan di mobil. Tampilan mobil pun akan sedikit terdongkrak dan terlihat modern. Namun pengantian ini tetap perlu memperhatikan kaedah-kaedah keselamatan.

Pasalnya, lampu dikendaraan merupakan alat komunikasi pengemudi dengan pengendara di sekitarnya. Jangan sampai pengendara lain dibuat bingung lantaran Anda mengubah warna dari lampu-lampu tersebut. Seperti mengganti lampu sein dengan warna putih atau lainnya. Nah, apa saja bohlam yang dapat diganti dengan LED?

Foglamp

Sesuai fungsinya, foglamp memerlukan warna yang memiliki derajat Kelvin yang tidak terlalu tinggi alias cenderung berwarna kuning. Lantaran perannya sebagai alat bantu komunikasi dengan pengendara lain ketika kondisi berkabut. Bila Anda menggunakan warna LED putih, otomatis peran foglamp di mobil dalam kondisi cuaca berkabut atau hujan deran menjadi tidak optimal. Nah, bohlamp foglamp sendiri memiliki jenis yang berbeda, seperti H11 dan HB4

Berhemat dengan LED

Tren LED tengah melanda mobil modern saat ini. Tapi bagi pemilik mobil lawas, LED tetap dapat digunakan. Bagian mana yang dapat Anda ganti? light Emitting Diode atau sering dising- kat dengan LED adalah komponen elektronika yang dapat memancarkan cahaya monokromatik ketika diberikan tegangan. LED termasuk keluarga Dioda yang dibuat dari bahan semikonduktor.

Warna cahaya yang dipancarkan oleh LED bergantung oleh jenis bahan semikonduktor yang digunakan. Keunggulan LED terletak pada daya pancar yang lebih terang dengan daya listrik yang sangat kecil. Plus durability yang lebih baik dari bohlam biasa. Tak heran bila produsen kini mulai menerapkan LED pada jajaran produknya.

Tapi bagi Anda pemilik mobil lawas atau belum menerapkan teknologi LED di mobilnya, jangan berkecil hati.

Sofa nyaman, Tampil Mengesankan Bagian 2

Harus nyaman

Sebagai tempat bercengkrama, sofa harus dibuat nyaman supaya anggota keluarga betah berlamalama di sana. Namun, jangan lupakan tampilan, sebab sofa yang nyaman tanpa tampilan yang menawan, tak akan memberi poin tambah pada ruang keluarga. Pelapis sofa yang tepat adalah cara membuat sofa nyaman dan mengesankan. Salah satu bahan yang dapat dipilih adalah kulit sintetis. Kulit sendiri punya beragam jenis. “Nappa” adalah salah satu jenisnya.

Nappa merupakan grade tertinggi dari genuine leather yang memiliki tekstur lembut, halus, dengan tampilan yang elegan. Kini, elegansi nappa tersebut telah hadir pada produk terbaru MBtech yakni MBtech Premium dengan varian perdananya Carrera. Tekstur nappa pada MBtech Premium–Carrera menghasilkan kenyamanan maksimal dan tampilan elegan, yang sangat cocok untuk diaplikasikan pada home interior. Tak hanya sofa, MBtech Premium juga bisa diaplikasikan pada bed headboard, nakas, kursi, padded wall, dan sebagainya.

Agar kenyamanan di rumah tetap terjaga perlu adanya sebuah genset sebagai sumber listrik alternatif ketika sedang terjadi pemadaman listrik. Harga genset yang murah untuk rumah bisa didapatkan melalu Distributor Jual Genset Balikpapan yang memberikan garansi resmi serta potongan harga.

Beragam Warna

Sofa yang menawan juga ditentukan oleh warnanya. Warna terang dapat menjadi pilihan untuk Anda yang memiliki ruang keluarga kecil. Namun tak tertutup juga kemungkinan jika Anda ingin warna ceria. Aplikasikan saja pada salah satu dudukan sofa. Untuk warna, MBtech Premium–Carrera memiliki 10 warna primer dan 6 warna metalik yang sangat elegan. Warna primer bisa digunakan untuk menampilkan sofa dengan tampilan elegan, lembut dan menawan. Sedangkan, metalik ini bisa menjadi aksen dan menghadirkan tampilan glamour.

Dengan formulasi khusus, warna metalik MBtech Premium tidak mudah pudar dan terkelupas. Semakin mudah untuk menghadirkan desain sofa sesuai keinginan. Bisa klasik, minimalis hingga bergaya modern atau kontemporer. Selain itu, Anda juga bisa melakukan permainan warna untuk membangkitkan mood dan suasana menggunakan ragam varian dan warna MBtech lainnya. Anda bisa memadukan tekstur dan warna dari MBtech New Superior, MBtech Camaro atau MBtech Camaro Fiesta.

Sofa nyaman, Tampil Mengesankan

Sebagai pusat kegiatan keluarga, ruang keluarga harus dibuat senyaman mungkin dan tampil mengesankan. Ruang keluarga adalah jantung dari sebuah hunian. Di sana interaksi antarpenghuni terjadi. Di sana pulalah beragam aktivitas berlangsung, mulai dari menonton TV, membaca, atau sekedar bercengkrama. Ruang keluarga juga biasa digunakan sebagai ruang tamu, ruang untuk menyambut sanak saudara dan kerabat dekat. Tak mengherankan bila suasana nyaman dan tampilan yang menawan menjadi hal utama yang perlu diperhatikan.

Baca juga : Jual Genset Surabaya

Sofa adalah kuncinya

Suasana nyaman yang mengesankan bisa didapatkan melalui pemilihan elemen ruang keluarga yang tepat. Salah satunya adalah sofa, karena sofa adalah elemen terbesar pada ruang keluarga. Sofa lah tempat berkumpul keluarga. Sofa yang tepat, akan membuat ruang keluarga menawan. Sebaliknya, sofa yang tak pas, akan membuat ruang keluarga terkesan berantakan. Bentuk dan desain sofa harus disesuaikan dengan ruang keluarga.

Sofa berdesain klasik dengan detaildetail rumit hanya cocok diterapkan pada ruang keluarga berlanggam klasik pula. Sofa yang polos dan simpel cocok untuk rumah bergaya modern. Ukuran sofa pun harus disesuaikan dengan ukuran ruang. Sofa yang besar, jika ditempatkan pada ruang keluarga yang kecil, akan membuat ruang terlihat sesak dan sempit. Sofa yang kecil, jika ditempatkan pada ruang keluarga yang besar, akan membuat sofa “tenggelam”, tidak terlihat menonjol.

Tahan Lama

Karena sering digunakan, sofa harus tahan lama. Nah, MBtech Premium memiliki kualitas yang dirancang khusus untuk aplikasi otomotif, sehingga akan lebih kuat dan awet jika diaplikasikan pada home interior. Bahan sintetis ini tahan terhadap perubahan suhu ekstrim, sehingga tidak mudah kering, retas dan retak, meskipun sofa ditaruh pada ruang yang ber-AC. Kulit sintetis MBtech Premium juga dilengkapi dengan UV protection sehingga kualitas dan warnanya tetap terjaga.

Juga formula fre retardant yang mampu mencegah penyebaran titik api. Kemudian, lapisan special top coating menjadikan bahan MBtech mudah untuk dibersihkan, tidak mudah tergores, tidak menyerap debu dan air sehingga sofa mudah dirawat. Istimewanya lagi, MBtech Premium sudah dilengkapi dengan ftur anti-microbial dari Sanitized® yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. Menjadikan bahan pelapis selalu terjaga kenyamanan dan kualitasnya.

Manfaatkan Sudut untuk Ruang Baca yang dilengkapi Genset

Manfaatkan Sudut untuk Ruang Baca yang dilengkapi Genset. Harga genset murah bisa didapatkan melalui DIstributor Jual Genset Bali yang memberikan potongan harga dan garansi resmi.

Ruang-ruang sisa yang kurang dimanfaatkan tentunya sayang jika dibiarkan begitu saja. Dengan sedikit kreativitas, ruang itu sebenarnya bisa dimaksimalkan, misalnya dipakai untuk ruang membaca. Ruang sisa banyak dijumpai pada sudut ruangan, pertemuan antara dua ruang atau lebih, ceruk yang terbentuk karena jarak kolom, atau ruang bidang dinding.

Ada banyak cara memanfaatkan ruang sisa. Ruang sisa yang agak luas bisa dimanfaatkan sebagai ruangan dengan fungsi baru. Misalnya sebagai ruang duduk, powder room, atau bahkan ruang kerja. Pada rumah ini, ruang yang sisa terletak pada salah satu sudut di lantai dua. Posisinya persis di depan tangga. Ukurannya terbilang luas, lebarnya sekitar 1,5m dengan panjang sekitar 6m.

Dikarenakan poisisinya yang cukup ideal, yaitu dekat dengan jendela bukaan berukuran lebar (120cm x 200cm), maka pemilik rumah memanfaatkannya sebagai tempat santai sekaligus baca. Sebagai ruang baca, Anda tak perlu menyediakan banyak furnitur, yang penting dapat mendukung aktivitas membaca. Berikut beberapa properti yang diperlukan untuk mendukung fungsinya sebagai tempat baca.

Meja Meja terbuat dari material multipleks dengan ­ nishing cat duco warna putih. Warna putih disesuaikan dengan warna rangka sofa. Ukuran meja dibuat tidak terlalu besar, menyesuaikan dengan ruang yang tersedia. Meja berfungsi untuk meletakkan beberapa koleksi buku, lampu, dan elemen dekoratif (bunga).

Letak Strategis Ruang baca berada di lantai 2, persis di depan tangga. Railing tangga yang terbuat dari besi di-­ nishing cat yang senada dengan warna meja, yaitu putih.

Tempat Duduk

Tempat untuk duduk bersandaran tangan dilengkapi dengan ottoman. Bangku yang diletakkan di depan sofa ini berfungsi untuk meletakkan kaki. Jika tidak sedang digunakan untuk membaca, kursi bisa dimanfaatkan untuk duduk-duduk santai. Finishing sofa menggunakan cat duco putih.

Lantai Parket Lantai parket dengan warna natural (kayu) memberi kesan hangat. Pemasangan parket mengikuti pola pasang bata, yaitu selang-seling. Perawatan parket dapat dilakukan menggunakan sapu berbulu atau vacuum cleaner. Tidak disarankan untuk mengepel lantai parket, karena adanya  genangan air yang terkurung pada lapisan plywood dapat membuat melapukkan kayu.

Lampu Dekoratif dan Bunga Lampu dekoratif dan bunga potong merupakan elemen dekoratif untuk mempercantik tampilan di ruang baca. Tiang penyangga lampu menggunakan material kombinasi batu paras jogja dan besi.

Dikenang sebagai Pembunuh

Tak kurang Kendro Hendra, pelaku bisnis mobile yang dulu pernah banyak menyediakan solusi dan aplikasi ketika Nokia masih berjaya, berujar di status Facebook-nya: “He will always be remembered as Nokia killer…” Tak usah untuk terlalu banyak menanya soal siapa yang sebenarnya dimaksud dengan “He” itu jika merujuk ke kalimat setelahnya.

Menurut Kendro, Apple sering dianggap sebagai perusahaan yang berhasil menentukan nasib sendiri karena memiliki hardware, software/OS dan services sendiri. Padahal sebenarnya dulu Nokia juga sudah memiliki hardware yang menguasai 45% pangsa pasar, plus OS Symbian dan berbagai services (Ovi, Map, MixRadio, dan lain-lain).

Kemudian CEO baru dari Microsoft itu (Stephen Elop) datang menggantikan Symbian (yang notabene merupakan milik Nokia sendiri) dengan WindowsPhone yang tidak laku laku di mana-mana. Gilanya, Nokia justru membayar 500 juta euro untuk lisensi Windows phone itu. Nokia kemudian merugi sampai harga akuisisi Microsoft “hanya” US$ 7 miliar. Kini Microsoft boleh bermimpi untuk menyamai Apple dengan memiliki Software atau OS dan hardware sendiri.

Bagaimana CARA Meniminalkan Suhu Ruang BAKAR Mesin Kompresi Tinggi

Meningkatkan rasio kompresi adalah cara sederhana untuk meningkatkan efisiensi pembakaran. Rasio kompresi tinggi inilah yang membuat mesin modern di desain memiliki suhu kerja yang lebih tinggi. Karena mesin kompresi tinggi cenderung memiliki suhu ruang bakar tinggi yang berdampak pada knocking.

Baca juga : Gambar Keren

Berbagai cara dilakukan para engineer agar suhu ruang bakar tetap optimal meski kompresi tinggi. Karena jika tidak, efsiensi yang menjadi tujuan rasio kompresi tinggi, tidak akan tercapai jika suhu yang semakin tinggi, tanpa bisa dikendalikan. Oleh karena itu, rekayasa desain serta optimalisasi komponen dilakukan, agar suhu mesin tetap bisa terjaga. Kasus yang cukup menghebohkan adalah penggunaan rasio kompresi tinggi pada mesin Skyactiv milik Mazda.

Dengan rasio kompresi 13 : 1 suhu mesin Skyactiv bisa tetap terjaga, sehingga gejala knocking bisa dihilangkan. Untuk meminimalisir suhu ruang bakar di mesin SYACTIV, Mazda menggunakan dua teknologi pendukung pada mesin. Teknologi pertama adalah konstruksi knalpot 4-2-1, dengan konstruksi knalpot seperti ini, gas buang yang suhunya panas, kecil kemungkinan untuk masuk kembali ke ruang bakar pada silinder yang sedang terjadi proses overlap klep.

Teknologi kedua adalah penggunaan multi-hole injector, sehingga bisa membuat proses pengabutan lebih baik. Jika Anda detail memperhatikan, terdapat perbedaan rasio kompresi pada mesin K14B Suzuki Ertiga generasi terbaru (sebelumnya 10 : 1, sekarang 11 : 1, red). Dengan rasio kompresi yang semakin tinggi, berbagai cara dilakukan agar suhu mesin Suzuki Ertiga tetap optimal, agar efsiensi pembakaran bisa terjadi.

Pertama adalah penggunaan material campuran resin pada bagian cylinder head, material ini digunakan karena lebih maksimal dalam melepas panas. Kedua adalah optimalisasi water jacket dimana terdapat sirip di dalamnya sehingga sirkulasi air lebih maksimal. Ketiga adalah lubang drat busi yang diperpanjang. Dengan lubang busi yang semakin panjang, berdampak pada semakin banyak area busi yang didinginkan oleh air radiator, sehingga suhu ruang bakar bisa tetap optimal. Terbukti, jika mampu “berdamai” dengan suhu tinggi, mesin modern kini semakin efsien.